自分の身体が何故か凝ったままな時、
「自分の身体はいつもこうだからなぁ」
と決めつけないこと😌
他人事みたいにしないこと😌

原因があるから結果がある💆‍♀️

「なんでだろぉ？」
と分からない時は

「緩んで良いんだよぉ😊」
って、自分に言ってあげよう♪

『自分に許可を出す。』

初めてそこからスタートする☺️

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