今日もこんにちは(^O^)

広島市佐伯区で

スウェディッシュマッサージと言うオイルマッサージをしている

『Yumbo』のオーナーゆんぼです＾＾

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『若くありたい』

『若くいよう』

『いつでも私は若いんだ♪』

このブログを読んでいるあなたも、

一度は考えた事があるかも知れないこの言葉たち。

もちろんゆんぼも思った事がある！

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かく言うゆんぼは今年で３６歳なんだけど、

きっとこれって自分が年齢を重ねた今だからこそ

一度は頭に浮かんできたものなのかなって思う。

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そしてゆんぼがこの数年で決めてることがあって、

それは

今の状態のまんまで歳をとる♪

ってこと(笑)

もっと具体的に言えば

「今の容姿のまま年（数字）だけ重ねる！！」

です～(≧▽≦)笑

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いやぁ～、

20代の頃はそんな事 なぁ～んも思ったことなかったのに

実際に年齢を重ねると、

そんな風に思っちゃうもんですね(´▽｀*)

なので最近は、

「先ずは顔だろ！」

と、特にそこを気にして過ごしていたけれど、

このブログを読んでる皆には

もっと簡単で効果的で、

外見だけじゃなくて

中から若くいられる方法を教えちゃおうと思うんだ(｀・ω・´)

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その方法ってのはね・・・

笑うことーーーーーーーー(≧▽≦)

ね？

まじ簡単じゃない！？w(笑)

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ホンマかよ？？？

と思うことなかれ。

今からそいつについての説明を簡単にしていくよー！

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人は

眉と眉の間を刺激すると

老化物質が分泌されちゃうの！！(;’∀’)

（ガーーーーン・・・）

その理由は

眉間の下を通っている神経が

老化物質を分泌する脳細胞に

繋がっているから。

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でもでもでもっっ！！！

その出始めっちゃった老化物質を止める

嬉しい方法もあるのです！

それがさっきお話した

「笑う」と言うこと＾＾

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唇両端から指3本分の所。

つまり頬骨の下を通っている神経を刺激する事が大切☆

私達は

眉間にしわを寄せると老化が進み

笑ったときに老化がとまっちゃうんです(@^^)/~~~

笑うことで若返えりのβエンドルフィンがドッと出るって言う

報告もあるみたい☆

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フフフって可愛く笑うと小規模のβエンドルフィン、

ガハハハハッってバカ笑いすると大規模なβエンドルフィンが出ちゃう(笑)

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運動中や運動後にはα波(リラックス時に発生する脳波）

が増加する効果もあり♪

α波とβエンドルフィンは

気分を良くして大脳の働きを高め、

若返りの効果があるとされている＾＾

だから

心身の若々しさを保つためには

この二つを脳内に分泌させるのがgood♡

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ゆんぼは最近たまたま観た

渡辺直美ちゃんのYouTube生配信動画が

まじでマジで笑えるしニヤけれました(笑)

「フフフッ」

と可愛く笑って

最後は直美ちゃんと一緒に

「ガハハハハッ(≧▽≦)」

って笑って

心も元気に♪

そして内面も外も♪

いつまでも可愛く若くいきましょう～♡