「なんかしんどい」
そんな時は
何がしんどいのかをカウンセリングで見つけていきましょう^^
勝手に身体がしんどいだけじゃない
心の状態の何かしらの変化が起こっているから身体に信号を送る。
いたってシンプルな原理
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毎日同じ姿勢だから
猫背だから
枕が合わないから
そう言う外的要因ももちろんある
でもそれは目に見えて分かりやすい要因
心がけ一つで継続して改善していける☆
『見えないところこそ注意深くみつめていくと、案外大きな気づきがあったりすんじゃないかなぁ^^』
こちらも一緒にフォーカスしてあげることが、自分に優しい過ごし方かもしれないね♪
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