最近、コロナウイルスの影響が少し緩和したからか

サロンのお客様がもご来店してきてくれています＾＾

みんなこの数ヵ月外に出る事も殆ど出来ず、

身体を動かす事も減って、

精神的にもお疲れが表面化している様子。

家にいると同じ体勢で居る事が増えるから

そうすると股関節が縮こまったり方が痛くなったり・・・

・股関節を緩める事で腰痛の改善になったり、

・お腹に力を入れる事を意識する事で姿勢が正されて背中の筋肉の引っ張られや首が前に落ちる事が減るので肩凝りの軽減につながるよ★

身体の痛みって何かしらの原因があるから、

普段の自分がどんな行動や姿勢を取っているかに

意識を向けてあげるのはとても大切だね♪

とっても当たり前だけど、その当たり前が出来ていないから身体の不調は痛みとなって教えてくれる♪サインのようなものだよね＾＾

自分の身体の『楽』を、しっかり見つけてあげようね♡

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