こんにちは♪

今日はどんな気分で過ごしていますか＾＾

自分がどんな気分、どんな気持ちで今を過ごすかはとっても大切です♪

一瞬でもいいから

ちょっとだけ自分に立ち返って

今の自分の状態、気分を見つめてから

今日一日を過ごしてみて下さいね♪

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さて、

『ギリギリで生きること』

このワードを読んで

あなたは

自分に当てはまる部分があったでしょうか。

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・生きていることそのもの
・生活スタイル
・仕事
・時間
・お金
・心の余裕

これ以外にも自分の中で思いつくものが

もしかしたらあるかも知れません。

・

自分がギリギリでいることを感じているときは

いつも何かが「足りない」と感じているはず。

そしてその感情の根本には

『自分への愛が足りていない』ことが原因にあったりします。

・

自分への愛が足りないと

心も時間もお金も足りなくなる
そしてひとにも依存したくなる

（もちろん、超〜ヤバいときは避難先・頼れるひとを持っていること！）

だからまずは

『いつでも自分にたっぷり愛を注ぐことからスタートすること🤲』

足りないと思うから足りなくなる

「ないもの」は、脳は見つける事ができません。

・

だから「ある」と言う前提ですべてを考える、感じる♡

自分の今ある豊かさや幸せを
しっかり気付いて感じて

「私にはあったんだ☺️」

って、自分に優しくいよう♪

そのためには

セルフハグ
子供とハグ
パートナーとハグ
家族・ペットとハグ

そーやって 愛を充電してから一日を始める(*^^*)

そして

孤独（ひとりのじかん）を愛すこと
孤独でないことに気づくこと

・

すべての始まりはいつだって自分からだよ♪

そこが満たされたら（自分が自分を愛していたら）

〇愛してくれるひとがあらわれる

〇行きたい生き方があらわれる

〇これだー！な、やりたい仕事もあわられる

・

外側（自分以外のだれか、なにか）よりも

自分が自分をヨシヨシしてあげることから♪なのです💛

答えはぜんぶ自分の中にある♪

それを見つけるために体をアプローチして

体を緩める

気持ちを緩める

今の自分を知り、理想とのギャップを詰めていく☆

どんな道にも進んでいけるので

一つずつペースを見つけていきましょう～♪

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