おはようございます♪

今日の気分はどうですか？

1日の始まりを気分よくしてスタートする事で

どんな1日になるかが決まるので

ぜひ良い～気分になったなと思ってから１日を始めてみて下さいね♪

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今日は立ち止まることが出来ない人、

いつも心の中が忙しくなっている人は、

それを続けていくとどうなっていくのかと言うお話です。

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休まなきゃな状態なのに
ゆっくりできない

いつも予定がギッチリ
もしくは
何かしら予定を入れておかなきゃってしちゃってる

いつも忙しい
時間がないって
言ってる、思っている

でも

「外側で起きていることに意識が向いていると
いつまで経っても
自分のことを見つめる瞬間はやってこない」

先に決めるのは

『自分がどうしたいか』

って事と

『どういう気分でいたいか♪』

と言うこと

°・*:.。.✩.*˚

ぼーっとする
お風呂でゆっくりする
今じゃない過去とか未来に意識を飛ばさない

そう言うことをしていくのが
自分の本音を見つけるための第一歩だったりする☆

順番を間違えないことはとっても大切。

目の前の世界で起こっていることを見たってしょーがない♪

自分がどんな世界だったら楽しいかを
心の中でみることの方が先だよ♪_

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身体をととのえる事は心を整理すること

yumboのスウェディッシュマッサージは

自分の身体と心に向き合う時間です♪

身体が緩めば自分の中に見えない余白が生まれます。

それを繰り返して自分の心の声を見つける時間にして下さいね♪