ストレッチの後に取り入れると良いこと

今日もブログを見て下さってありがとうございます♪

今の気分はどうですか?

良い気分になってから一日をスタートすると、

その日全体が良くなります♪

先ずは

「今どんな感じかな?」

を確認してから一日を始めてみて下さいね^^

______

今日は

ストレッチ番外編♪

【バランスが大切】

何かしていないと落ち着かないひと

予定がないと不安になる

予定を詰め込んじゃう

そんな人は

何もしない時間を作多方がいいし

しっかり自分の為に睡眠を取ったり

からだを休めたり

労いの言葉をかけて

からだと心に余白が出来たひとは

動き出したらいいし(*^^*)

疲れてたら動けないし

余裕があれば動ける

やっぱりシンプルが大切♡

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